31. Refrather Herbstlauf am Sonntag, 23.10.2016

online-Anmeldung 2016:  hierhttp://my1.raceresult.com/53091/?lang=

 

Meldeschluss: Sonntag, 16. Oktober

Ausrichter:  TV Refrath running team

Veranstaltungsort:  Bergisch Gladbach-Refrath

 

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hier                 Streckenplan Schülerlauf

hier                 Streckenplan 5 km

hier                 Streckenplan 10 km

hier                 Streckenplan 21,1 km

 

Anreise          per Auto oder KVB Linie 1

hier               gibt es die Ergebnisse 2016

 

Startzeiten: 10.00 h       5 km    Wendepunktstrecke

                      10.50 h       10 km   Wendepunktstrecke

                      11.00 h       1,7 km   Schüler – Rundkurs 

                      12.10 h       21,1 km - 3-Runden-Kurs     

 

Erfahrene Königsforstläufer wissen es schon lange zu schätzen: Natur pur erwartet Läuferinnen und Läufer aus ganz Nordrhein-Westfalen am Sonntag, 23. Oktober. Dass Laufen in waldreichen Gebieten sich auch gegen den Trend der Cityläufe behauptet, zeigen viele hochklassige Landschaftsläufe wie der Röntgen- und Rennsteiglauf, Königsforst- oder Monschau-Marathon. Im Vorjahr freute sich das TV REFRATH running team als Veranstalter über rund 600 Laufbegeisterte, die bei den vier Laufangeboten im rund 2500 ha großen Naturschutzgebiet vor den Toren Kölns am Start waren. „Im Oktober kann man den Herbstwald besonders genießen“  hofft Organisationsleiter Jochen Baumhof vom TVR wieder auf „Kaiserwetter“  und regen Zuspruch. Start und Ziel ist an der Schutzhütte „Am dicken Stock“ rund 200 m von der Lützerather Straße entfernt im Königsforst zwischen Refrath und Köln-Brück.

flotte Zeiten laufen

Auf dem schnellen 10 km Wendepunktkurs (Startzeit  10.50 h) werden jedes Jahr flotte Zeiten gelaufen. Der Halbmarathon startet um 12.10 Uhr- in diesem Jahr mit den Kreismeisterschaften LVN Oberberg.  Beliebt sind auch die kürzeren Strecken über 5 km (10.00 Uhr) und die Schülermeile über 1,7 km mit Start um 11 Uhr.

Strecke schnell und vermessen

Die Laufstrecke ist ein Mix aus wetterfestem Naturboden und dem Rennweg mit Asphalt, windgeschützt und DLV vermessen. Ein Chip wird nicht benötigt. Ohne lange Wartezeiten werden die schnellsten sechs Läufer im Ziel mit Pokalen und Sachpreisen geehrt.

Zelte – Dextro-Energy  – Kuchenbuffet

Der ASB baut große Anmelde- und Umkleidezelte auf. Bei kühlem Wetter werden angewärmte Verpflegungsgetränke von Dextro-Energy bereitgestellt. Das reichhaltige TVR-Kuchen- und Brötchen-Buffet lädt zum Carboloading in der Schutzhütte ein.

Streckenrekorde für die Ewigkeit

Die Streckenrekorde sind fast unerreichbar: Der in Overath-Steinbrück gebürtige ZDF Sportreporter Wolf-Dieter Poschmann lief 1976 sagenhafte 29:44 min und die frühere Marathon-Weltrekordhalterin Christa Vahlensieck aus Wuppertal ein Jahr später 34:35 min. Beide Rekordzeiten sind seitdem wie in Stein gemeißelt. 

Schnelle Anfahrt

Start und Ziel liegen äußerst verkehrsgünstig. Von der Autobahn A4 / Ausfahrt Bensberg ist es nur etwa 1 km bis zum Start.

Die Strecken sind DLV vermessen  Leistungen können in Bestenlisten aufgenommen werden 

Trailer des Refrather Herbstlaufs 2015

Hier findet ihr einen Trailer des Refrather Herbstlaufs von Christian Benze.

 

 

Die Ergebnisse des Refrather Herbstlaufs 2015 findet ihr hier

Und hier findet ihr die Fotos: www.benze-fotografie.de