๐ฆ๐ถ๐น๐ฏ๐ฒ๐ฟ ๐ณ๐ฬ๐ฟ ๐๐น๐ฒ๐ ๐๐ผฬ๐ฟ๐ป๐ถ๐๐ ๐บ๐ถ๐ ๐ง๐ฒ๐ฎ๐บ ๐๐ฒ๐ฟ๐บ๐ฎ๐ป๐ ๐ฏ๐ฒ๐ถ ๐ ๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐๐ต๐ผ๐ป-๐๐
๐ง๐ผ๐ฏ๐ถ ๐๐ฟ๐ฎ๐๐, ๐๐น๐ฒ๐ป๐ฎ ๐๐ผฬ๐ฟ๐น๐ถ๐ฐ๐ต, ๐ฃ๐ต๐ถ๐น ๐๐ผฬ๐ณ๐ป๐ฒ๐ฟ – ๐ฏ ๐ฃ๐๐ ๐๐ป๐ฑ ๐ฒ๐ถ๐ป๐ฒ ๐๐ฐ๐ต๐ผฬ๐ป๐ฒ ๐๐ฒ๐๐ฐ๐ต๐ถ๐ฐ๐ต๐๐ฒ ๐ถ๐ป ๐๐ฒ๐ฟ๐น๐ถ๐ป
8. April 2024
Till von Bracht rockt den Hermann โ 31,1 km in 1:59:32 h
15. April 2024๐ฆ๐ถ๐น๐ฏ๐ฒ๐ฟ ๐ณ๐ฬ๐ฟ ๐๐น๐ฒ๐ ๐๐ผฬ๐ฟ๐ป๐ถ๐๐ ๐บ๐ถ๐ ๐ง๐ฒ๐ฎ๐บ ๐๐ฒ๐ฟ๐บ๐ฎ๐ป๐ ๐ฏ๐ฒ๐ถ ๐ ๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐๐ต๐ผ๐ป-๐๐
Am vorletzten Wochenende wurden im Rahmen der European Masters Athletics Championships in der 200.000 Einwohner groรen polnischen Stadt Taurun, die Masters Marathon-Europameisterschaften ausgetragen. Mit dabei auch Alexander Hรถrniss vom running team des TV Refrath. Alex, der Ende Februar/Anfang Mรคrz in den Staaten an zwei aufeinanderfolgenden Wochenenden drei Marathons lief und damit ein Haken hinter Bundesstaat 28 machen konnte, gelang noch am vergangenen Wochenende der Gewinn des Deutschen Meistertitels mit dem Master-Team bei der 50 km-DM.
In Taurun waren 600 Teilnehmer aus 16 Nationen fรผr die Master-EM gemeldet.
Trotz den enormen Vorbelastungen in den vergangenen Wochen gelang Alex auf einer welligen Strecke, bei 7 Grad und Nieselregen, eine Bruttozeit von 2:56:13 Std., mit der er 12.bester M50er bei der EM wurde. Bei seinem Rennen lief Alex den 5er Split nach der HM-Marke mit 4:14 etwas zu konservativ, konnte danach aber das Tempo steigern auf 4:07 und somit einen Negativsplit von gesamt 20 Sek. laufen.
In der Teamwertung wurde Alex in die AK M45 runtergesetzt, da in der M50 der 3. Teilnehmer leider abgesagt hatte, die Info bekam Alex erst 30 min. vor dem Start. An seiner tollen Laufleistung hat das nichts geรคndert und unter dem Strich wurde er sogar mit seiner ersten Medaille bei Internationalen Meisterschaften belohnt. Das Team Germany mit Alex Hรถrniss wurde Vize-Europameister hinter einem starken Team von Gastgeber Polen und mit deutlichenm Abstand vor dem Team Estonia.
Alex ist super happy und im Moment in blendender Form. Ein gutes Vorzeichen fรผr die anstehenden Deutschen Marathon Meisterschaften am 14. April in Hannover.
Bild 1: M45 Team Germany mit Alexander Hรถrniss, Christoph Kroll und Tobias Lemm.
Bild 2: mit Markus Mey (Vizemeister M50)
Trotz den enormen Vorbelastungen in den vergangenen Wochen gelang Alex auf einer welligen Strecke, bei 7 Grad und Nieselregen, eine Bruttozeit von 2:56:13 Std., mit der er 12.bester M50er bei der EM wurde. Bei seinem Rennen lief Alex den 5er Split nach der HM-Marke mit 4:14 etwas zu konservativ, konnte danach aber das Tempo steigern auf 4:07 und somit einen Negativsplit von gesamt 20 Sek. laufen.
In der Teamwertung wurde Alex in die AK M45 runtergesetzt, da in der M50 der 3. Teilnehmer leider abgesagt hatte, die Info bekam Alex erst 30 min. vor dem Start. An seiner tollen Laufleistung hat das nichts geรคndert und unter dem Strich wurde er sogar mit seiner ersten Medaille bei Internationalen Meisterschaften belohnt. Das Team Germany mit Alex Hรถrniss wurde Vize-Europameister hinter einem starken Team von Gastgeber Polen und mit deutlichenm Abstand vor dem Team Estonia.
Alex ist super happy und im Moment in blendender Form. Ein gutes Vorzeichen fรผr die anstehenden Deutschen Marathon Meisterschaften am 14. April in Hannover.
Bild 1: M45 Team Germany mit Alexander Hรถrniss, Christoph Kroll und Tobias Lemm.
Bild 2: mit Markus Mey (Vizemeister M50)
