Der nächste Paukenschlag von Cara Zollenkopf / TV Refrath 10 km in 32:35 min – Streckenrekord von Esther Pfeiffer pulverisiert
Master-Straßenlauf-EM: erfolgreiche Mission von Heiko Wilmes
12. Mai 2026Der nächste Paukenschlag von Cara Zollenkopf / TV Refrath 10 km in 32:35 min – Streckenrekord von Esther Pfeiffer pulverisiert
Für neue Bestzeiten müssen einige Faktoren am Wettkampftag möglichst passen:
Tagesform, Wetterbedingungen, Streckenprofil, Stimmung an der Laufstrecke und nicht zuletzt eine homogene Gruppe, die das geplante Renntempo möglichst gleichmäßig von Start bis ins Ziel läuft.
Mit dem Selbstbewusstsein nach ihrem ersten 5km Wettkampf überhaupt in starken 15:56 min nur fünf Tage zuvor in Neuss-Rosellen, hatte Cara Zollenkopf das Glück, dass alle diese Voraussetzungen beim 39. Enni Brunnenlauf in Sonsbeck am 13. Mai erfüllt wurden. Hannes Piffko vom Ayyo Team Essen ist ein sehr erfahrener Pacer. Er führte Cara Zollenkopf vom Start bis ins Ziel perfekt zu den gewünschten Zwischenzeiten: 3km in 9:51min und 5km in 16:22min. Nach kurzer Rücksprache zwischen km 6 und 7 mit Jochen Baumhof, Lauftrainer im TV Refrath running team, erhöhten die Beiden sukzessive die Pace. So lief die 27jährige die zweite 5km-Hälfte überraschend in 16:13min noch schneller. Bis auf den Gesamtsieger Luca Fröhling (LV Marathon Kleve / 32:28min) ließ die Topathletin vom TV Refrath mit einem Schlusskilometer von 3:07min alle Männer hinter sich. Mit ihrer Steigerung von bisher 34:06min auf nun 32:35min pulverisierte Cara Zollenkopf nicht nur ihre eigene Bestzeit, sondern auch den bisherigen Streckenrekord von 33:39min der Deutschen Straßenlauf-Meisterin Esther Pfeiffer !!
Da war nicht nur Streckenmoderator Ferdi van Heukelum, sondern auch Brunnenlauf-Organisator René Nieresmann vom Ausrichter SV Sonsbeck von den Socken … Dass auch die schnellsten Männer im 10km Feld im Ziel alle glücklich waren, zeigt das gemeinsame Gruppenbild: v.l.n.r.: Marc André Ocklenburg (LG Alpen / 3. in 32:44), Hannes Piffko (Ayyo Team Essen / 2. in 32:36), Luca Fröhling (LV Marathon Kleve / 1. in 32:28), Oscar Pablo Thies (Milers Colonia / 5. in 33:44) und Benjamin Kaufmann (Bridgerunners Düsseldorf / 4. in 33:32).
Aktuell belegt die Sportlehrerin aus Wermelskirchen in der DLV-Bestenliste über 5km den sechsten, über 10km den zehnten und im Halbmarathon (1:13:09) den fünfzehnten Rang in der Deutschen Jahresbestenliste des DLV.
Text: Jochen Baumhof
Fotos: TV Refrath / Jochen Baumhof
Tagesform, Wetterbedingungen, Streckenprofil, Stimmung an der Laufstrecke und nicht zuletzt eine homogene Gruppe, die das geplante Renntempo möglichst gleichmäßig von Start bis ins Ziel läuft.
Mit dem Selbstbewusstsein nach ihrem ersten 5km Wettkampf überhaupt in starken 15:56 min nur fünf Tage zuvor in Neuss-Rosellen, hatte Cara Zollenkopf das Glück, dass alle diese Voraussetzungen beim 39. Enni Brunnenlauf in Sonsbeck am 13. Mai erfüllt wurden. Hannes Piffko vom Ayyo Team Essen ist ein sehr erfahrener Pacer. Er führte Cara Zollenkopf vom Start bis ins Ziel perfekt zu den gewünschten Zwischenzeiten: 3km in 9:51min und 5km in 16:22min. Nach kurzer Rücksprache zwischen km 6 und 7 mit Jochen Baumhof, Lauftrainer im TV Refrath running team, erhöhten die Beiden sukzessive die Pace. So lief die 27jährige die zweite 5km-Hälfte überraschend in 16:13min noch schneller. Bis auf den Gesamtsieger Luca Fröhling (LV Marathon Kleve / 32:28min) ließ die Topathletin vom TV Refrath mit einem Schlusskilometer von 3:07min alle Männer hinter sich. Mit ihrer Steigerung von bisher 34:06min auf nun 32:35min pulverisierte Cara Zollenkopf nicht nur ihre eigene Bestzeit, sondern auch den bisherigen Streckenrekord von 33:39min der Deutschen Straßenlauf-Meisterin Esther Pfeiffer !!
Da war nicht nur Streckenmoderator Ferdi van Heukelum, sondern auch Brunnenlauf-Organisator René Nieresmann vom Ausrichter SV Sonsbeck von den Socken … Dass auch die schnellsten Männer im 10km Feld im Ziel alle glücklich waren, zeigt das gemeinsame Gruppenbild: v.l.n.r.: Marc André Ocklenburg (LG Alpen / 3. in 32:44), Hannes Piffko (Ayyo Team Essen / 2. in 32:36), Luca Fröhling (LV Marathon Kleve / 1. in 32:28), Oscar Pablo Thies (Milers Colonia / 5. in 33:44) und Benjamin Kaufmann (Bridgerunners Düsseldorf / 4. in 33:32).
Aktuell belegt die Sportlehrerin aus Wermelskirchen in der DLV-Bestenliste über 5km den sechsten, über 10km den zehnten und im Halbmarathon (1:13:09) den fünfzehnten Rang in der Deutschen Jahresbestenliste des DLV.
Text: Jochen Baumhof
Fotos: TV Refrath / Jochen Baumhof
