Heiko, Christian und Hendrik sind HM-Regiomeister

Im Rahmen des ASV Köln Brückenlaufes wurden auch die LVN-Regio-Meister im Halbmarathonlauf gesucht. Als AK-Sieger in der M55 gewann Heiko Wilmes in 1:32:06 std die Goldmedaille vor Hendrik Thierolf, Silber in 1:43:58 std. Silber gewann auch Christian Plath, hinter „Überflieger“ und Gesamtsieger Johnny Dahlke, mit respektvollem Abstand in 1:35:01 std. Dank Hendrik, der sich kurzfristig noch für das Team angemeldet hatte, gewann das TV Refrath running team die Mannschaftswertung. Mit einem schnellen Testlauf lief Max Kreitner über die kölsche Distanz von 11,11 Kilometern in 38:36 min mit einem 3:29er Schnitt hinter Imad Annaji (37:39) vom ASV Köln und nur eine Sekunde vor Robin Klein (38:37) von den Milers Colonia ins Ziel.

Klaus Müller kratzt mit lockerem Schritt in Münster an der der 3-Stunden-Marke

Nach seiner starken PB über 21.1 km beim 1. Dresden Half letzte Woche lief Klaus Müller den Münster Marathon als flottes Training. Kurz vor seinem Finish in relativ lockeren 3:00:50 Stunden genoss er Zuschauer abklatschend den roten Teppich vor dem Rathaus in Münster.

Johannes mutiert zum Sprinter – starke 100m und 200m Zeiten in Zülpich

Eine Woche zuvor hat M60-Masterläufer Johannes Ritter in Monheim die Startblöcke auf der kürzesten Sprintstrecke getestet: 100m in 13,45s waren schon ganz ordentlich bei Gegenwind. Sechs Tage später stand Johannes beim Bahnmeeting in Zülpich wieder Start. Diesmal klappte es noch besser. Mit 13,10s über 100m und sehr starken 26,44s über 200m katapultierte sich der erfolgreiche Mittel- und Langstreckler in der DLV-Bestenliste der M60 auf Platz 10 im 100m-Ranking und sogar Platz 6 über 200m. Um dreizehntel Sekunden verbesserte Phil Höfner seinen Hausrekord über 400m auf nun 54,52s. Dahinter war Bruno Scheja in seinem ersten 400m Rennen mit 59,88 nicht zufrieden. Er hatte sich eine zwei bis drei Sekunden schnellere Zeit erhofft.

Text: Jochen Baumhof

Fotos: TV Refrath