GL-Bahnlaufserie: Oliver Kalmes TVR-Bester über 1500 m
Das TV Refrath Damen-Team holt sich den DM-Titel in Bremen
2. September 2018
GL-Stadtlauf: das TV Refrath running team räumt ab Doppelsiege bei den Damen und in der Teamwertung
8. September 2018GL-Bahnlaufserie: Oliver Kalmes TVR-Bester über 1500 m
Nur vier Tage nach seiner Silbermedaille der AK M45 im Triathlon auf der Olympischen Distanz dämpfte Oliver Kalmes die Erwartungen vor dem Rennen über 1500 m am letzten Tag der Bergisch Gladbacher Bahnlaufserie
Doch der Multisportler hat nicht nur eine exzellente Ausdauer, sondern kann auch ein hohes Tempo auf den Mittelstrecken laufen. Das bewies der 47jährige am letzten Donnerstag wieder eindrucksvoll. Denn seine starke 4:32,32 min liegen nur wenige 1/10tel Sekunden über seiner absoluten Bestzeit. Er gewann seine Altersklasse klar und belegte im Gesamtranking Rang 10. Auch Ramsi Mekkioui (2.M45) lief gute 5:09,83 min und verfehlte sein PB nur knapp. Neue Bestmarken liefen Frederik Hartmann (1.M50) in 5:11,97 min und Tanja Causemann, die sich über 5:39,98 min freute und damit erstmals unter der Marke von 5:40 min blieb.
Frank Weber läuft 56,73 s über 400 m - Bestzeit und Sieg mit 100 m Vorsprung
Ein Abendsportfest der LG Meckenheim sollte ein letzter Formtest für Frank Weber sein. der 52jährige lief dann auch die 400 m in neuer persönlicher AK-Bestzeit in hervorragenden 56,73 s im Alleingang im Regen mit rund 100 Meter Vorsprung. Das gibt es auch nicht alle Tage. Frank Weber ist nun für die Senioren-Weltmeisterschaften im spanischen Malaga gerüstet. Dort trifft der Dritte der EM auf die weltbesten 800 m Läufer seiner AK M50. Mit Vor-, Zwischen- und Endlauf sind drei Wettkampftage nacheinander angesetzt. Die Zwischenläufe sind das Ziel des Refrathers. Obwohl der amtierende Deutsche Meister bereits 2:07,97 min gelaufen ist, wäre das Erreichen des WM-Finales eine Sensation.
Sören Braun gewinnt 5 km beim OH-Lauf in Köln
Mit einen Start-Ziel-Sieg gewann der 20jährige Sören Braun vom TV Refrath die 5 km beim 30. Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf am Kölner Rheinufer. Mit 17:43 min lief der Hoffnungsthaler eine neue Jahresbestzeit. Vater Stephan Braun blieb als Sechster ebenfalls unter der 20 min Marke und belegte mit 19:41 min den 2. Platz in der M40.
GL-BLS - weiter Ergebnisse 10000 m: Dirk-Henning Lotz (6.M40/47:23,91), Markus Heisig (3.M55/42:47,35), Oskar Altendorf (2.M65/55:57,23 min)
Doch der Multisportler hat nicht nur eine exzellente Ausdauer, sondern kann auch ein hohes Tempo auf den Mittelstrecken laufen. Das bewies der 47jährige am letzten Donnerstag wieder eindrucksvoll. Denn seine starke 4:32,32 min liegen nur wenige 1/10tel Sekunden über seiner absoluten Bestzeit. Er gewann seine Altersklasse klar und belegte im Gesamtranking Rang 10. Auch Ramsi Mekkioui (2.M45) lief gute 5:09,83 min und verfehlte sein PB nur knapp. Neue Bestmarken liefen Frederik Hartmann (1.M50) in 5:11,97 min und Tanja Causemann, die sich über 5:39,98 min freute und damit erstmals unter der Marke von 5:40 min blieb.
Frank Weber läuft 56,73 s über 400 m - Bestzeit und Sieg mit 100 m Vorsprung
Ein Abendsportfest der LG Meckenheim sollte ein letzter Formtest für Frank Weber sein. der 52jährige lief dann auch die 400 m in neuer persönlicher AK-Bestzeit in hervorragenden 56,73 s im Alleingang im Regen mit rund 100 Meter Vorsprung. Das gibt es auch nicht alle Tage. Frank Weber ist nun für die Senioren-Weltmeisterschaften im spanischen Malaga gerüstet. Dort trifft der Dritte der EM auf die weltbesten 800 m Läufer seiner AK M50. Mit Vor-, Zwischen- und Endlauf sind drei Wettkampftage nacheinander angesetzt. Die Zwischenläufe sind das Ziel des Refrathers. Obwohl der amtierende Deutsche Meister bereits 2:07,97 min gelaufen ist, wäre das Erreichen des WM-Finales eine Sensation.
Sören Braun gewinnt 5 km beim OH-Lauf in Köln
Mit einen Start-Ziel-Sieg gewann der 20jährige Sören Braun vom TV Refrath die 5 km beim 30. Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf am Kölner Rheinufer. Mit 17:43 min lief der Hoffnungsthaler eine neue Jahresbestzeit. Vater Stephan Braun blieb als Sechster ebenfalls unter der 20 min Marke und belegte mit 19:41 min den 2. Platz in der M40.
GL-BLS - weiter Ergebnisse 10000 m: Dirk-Henning Lotz (6.M40/47:23,91), Markus Heisig (3.M55/42:47,35), Oskar Altendorf (2.M65/55:57,23 min)
