Stephan Braun läuft die 10 km unter 40 min – endlich Lukas Kley beim Bickendorfer Büdchenlauf nur knapp am Podest vorbei
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2. Oktober 2018
TVR running team beim Köln-Marathon
18. Oktober 2018Stephan Braun läuft die 10 km unter 40 min – endlich Lukas Kley beim Bickendorfer Büdchenlauf nur knapp am Podest vorbei
Die Marschroute für Stephan Braun vom TV Refrath running team war genau einen 4:00 min Schnitt je Kilometer beim 12. Bickendorfer Büdchenlauf gleichmäßig durchzulaufen. Das gelang dem 43jährigen aus Hoffnungsthal mit einer 5 km Durchlaufzeit von 19:58 min perfekt.
Zwischen km 7 und 9 blieben jedoch ein paar Sekunden beim stimmungsvollen Kölner Veedelslauf liegen. Doch sein Pacemaker, Sohn Sören, pushte seinen Vater auf den letzten 800 m und tatsächlich blieb er nach 2 Jahren vergeblicher Anläufe, endlich mit 39:58 min unter 40 min. Neben der Renntaktik waren auch das optimale Wetter und die tolle Stimmung ein Faktor. Dies nutzte auch TVR-Neuzugang Lukas Kley zu einer neuen persönlichen Bestzeit. Er verbesserte seine Hausmarke als Vierter um 28 Sekunden auf 34:17 min. Hinter Miguel Risco Bermejo (33:10/Arena Alicante), Daniel Singbeil (33:16) und Marian Bunte (33:45/beide Bunert Köln) lief Kley knapp am Podest vorbei. Auf der 5 km Distanz siegte Karin Janz als Fünfte in der W50 in guten 20:46 min. Frederik Hartmann (19:40/2.M50) wurde ebenfalls Fünfter. Beim 42. Zonser Nachtlauf über 7 Meilen (11263 m) siegte Carola Rentergent mit 50:41 min in der Altersklasse W55. Mit einem flotten 10 km Trainingswettkampf lief André Rinke beim 3. #ZeroHungerRun in Bonn für einen guten Zweck in 35:04 min auf den 4. Platz.
Zwischen km 7 und 9 blieben jedoch ein paar Sekunden beim stimmungsvollen Kölner Veedelslauf liegen. Doch sein Pacemaker, Sohn Sören, pushte seinen Vater auf den letzten 800 m und tatsächlich blieb er nach 2 Jahren vergeblicher Anläufe, endlich mit 39:58 min unter 40 min. Neben der Renntaktik waren auch das optimale Wetter und die tolle Stimmung ein Faktor. Dies nutzte auch TVR-Neuzugang Lukas Kley zu einer neuen persönlichen Bestzeit. Er verbesserte seine Hausmarke als Vierter um 28 Sekunden auf 34:17 min. Hinter Miguel Risco Bermejo (33:10/Arena Alicante), Daniel Singbeil (33:16) und Marian Bunte (33:45/beide Bunert Köln) lief Kley knapp am Podest vorbei. Auf der 5 km Distanz siegte Karin Janz als Fünfte in der W50 in guten 20:46 min. Frederik Hartmann (19:40/2.M50) wurde ebenfalls Fünfter. Beim 42. Zonser Nachtlauf über 7 Meilen (11263 m) siegte Carola Rentergent mit 50:41 min in der Altersklasse W55. Mit einem flotten 10 km Trainingswettkampf lief André Rinke beim 3. #ZeroHungerRun in Bonn für einen guten Zweck in 35:04 min auf den 4. Platz.
