37. Refrather Herbstlauf am 15. Oktober NEU: mit 5 km LVN-Straßenlauf-Meisterschaften in allen Altersklassen

Am letzten Sonntag der Herbstferien richtet das TV Refrath running team am 15. Oktober 2023 den 37. Refrather Herbstlauf von Läufern für Läufer aus. Auf wetterfesten Naturwegen vor den Toren Kölns habt ihr die Wahl zwischen 5 km und 10 km auf schnellen und DLV-vermessenen Wendepunkt-Strecken bei hoffentlich goldenem Oktoberwetter. Start und Ziel befinden sich an der Schutzhütte „Am dicken Stock“ an Stadtgrenze zwischen Bergisch Gladbach und Köln. Von der A4 oder die A3 ist man schnell da und parkt an der langen Lützerathstraße.

Separate Meisterschaftsrennen für Frauen und Männer über 5 km

Die 5 km LVN-Straßenlauf-Meisterschaften für alle Altersklassen (Einzel- und Mannschaftswertungen) sind erstmals in den Refrather Herbstlauf integriert. Durch die separaten Starts für Frauen um 10.00 Uhr und Männer um 10:10 Uhr wird es interessante und spannende Rennen geben, so Orgachef Jochen Baumhof vom ausrichtenden Verein TV Refrath. Die 5 km-Freizeitläufer starten um 11:00 Uhr. Der finale Startschuss um 12.00 Uhr gehört den 10 km Läuferinnen und Läufern.

Das Finale des 1. Engels-der-Maler Laufcups

Nach zwei Läufen im Frühjahr stehen nun die beiden Herbsttermine für den neuen Laufcup an: Am 17. September werden im Kölner Norden „Rund um den Fühlinger See“ gleich alle drei Distanzen angeboten, die man für den Cup laufen muss: 5 km – 10 km – 21,1 km. Das Finale steigt dann beim Refrather Herbstlauf am 15.10. im Königsforst. Wer alle drei Distanzen mindestens einmal gelaufen ist, darf sich auf ein stylisches Funktionsshirt (Sonderanfertigung von Peppex) freuen. Die Wertung erfolgt automatisch und die Teilnahme ist kostenfrei. Ihr könnt als nur gewinnen … !

Das TV Refrath running team erwartet bei diesem Traditionslauf wieder viele Ausdauersportler aus ganz NRW. Alle Infos zu den Meisterschaften, zum Laufcup, zur Anreise und die online-Anmeldung sind zu finden auf der Webseite:

www.refrather-herbstlauf.de

Hier geht es zur Ausschreibung.