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37. Refrather Herbstlauf am 15. Oktober – โ–บโ–บ gรผnstiges Startgeld sichern bis zum 30. Juni
26. Juni 2023
3 x Podest beim Sommerlauf in Porz
2. Juli 2023
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Gold Coast ist eine Stadt an der Sรผdostkรผste von Australien, ca. 70 km entfernt von Brisbane. Das subtropische Klima und die berรผhmten Sandstrรคnde sind ein Paradies fรผr Surfer, aber seit 1979 einmal im Jahr auch ein Ort der Begegnung fรผr Marathonlรคufer aus der ganzen Welt. Der Gold Coast Marathon ist neben dem Melbourne Marathon der grรถรŸte in Australien. Liam Condon, vor 2 Wochen noch mit einer Laufstaffel auf dem 170 km langen Rennsteig in Thรผringen unterwegs, wo er sich durch einen Sturz auch noch am Knรถchel verletzte, stand am 2. Juli nun zwar leicht gehandicapt aber laufbereit und mit weiteren 5.056 Teilnehmer.innen am Start in Southport um sich auf die 42,2 km Wendepunktstrecke durch Surfers Paradise nach Burleigh Heads und zurรผck zu begeben. Ganz so schnell wie der Japaner Naoki Koyama, der mit 2:07:40 Std. einen neuen Streckenrekord lief, war Liam zwar nicht, aber Liams Ziel war auch in erster Linie den anspruchsvollen Marathonlauf in einer angemessenen Zeit zu beenden. Liam begann das Rennen verhalten und einer Durchgangszeit von 46:19 Std, erhรถhte das Tempo dann bis zur HM-Marke und lief mit 1:36:30 Std. durch. Das Tempo konnte er noch bis Km 35 weiterlaufen, dann wurde es jedoch schwer die Pace zu halten und die Km-Zeiten gingen bis zum Ziel deutlich runter. Jetzt galt es nur noch durchzuhalten und am Ende lief Liam mit 3:17:45 Std. glรผcklich ins Ziel und belegte in seiner Wertungsklasse M55-59 Platz 17 von 182.

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