Training

& Zeiten

Training im Herbst/Winter (ab November)
Wer Wann Stadt / Ort Wo
Athletik und Mobilisation dienstags 18:30 - 19:30 Uhr
Bergisch Gladbach - Mitte Räume bei PhysioAthletics
Bahntraining mittwochs 18:00 - 19:30 Uhr Bergisch Gladbach - Mitte Stadion Belkaw-Arena
Bahn-Hallentraining donnerstags 19:00 - 21:30 Uhr Leverkusen Indoor-Halle TSV Bayer Lev
Berglauf-Training samstags 14:00 - 15:30 Uhr Bergisch Gladbach - Bensberg Milchborntal - PP Stadion
Training im Frühjahr/Sommer (ab März)
Wer Wann Stadt / Ort Wo
Bahntraining dienstags 18:00 - 19:30 Uhr
Bergisch Gladbach - Mitte Stadion Belkaw-Arena
Bahntraining donnerstags 18:00 - 19:30 Uhr Bergisch Gladbach - Mitte Stadion Belkaw-Arena


weitere Trainigszeiten nach Absprache … oder wir sind bei Wettkämpfen unterwegs …

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Athletik und Mobilisation dienstags 18:30 - 19:30 Uhr
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Bahn-Hallentraining donnerstags 19:00 - 21:30 Uhr Leverkusen Indoor-Halle TSV Bayer Lev
Berglauf-Training samstags 14:00 - 15:30 Uhr Bergisch Gladbach - Bensberg Milchborntal - PP Stadion
Training im Frühjahr/Sommer (ab März)
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Bahntraining dienstags 18:00 - 19:30 Uhr
Bergisch Gladbach - Mitte Stadion Belkaw-Arena
Bahntraining donnerstags 18:00 - 19:30 Uhr Bergisch Gladbach - Mitte Stadion Belkaw-Arena


weitere Trainigszeiten nach Absprache … oder wir sind bei Wettkämpfen unterwegs …
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Wir lieben laufen

Und alles was dazu gehört!

Seit über 55 Jahren besteht unsere Leichtathletik-Abteilung eigentlich nur aus Mittel- und Langstreckenläufer-innen aller Altersklassen. Aktuell sind wir rund 75 aktive Wettkampfsportler – vom Einsteiger bis zum Deutschen Meister. Es gibt sicher nicht viele Vereine in Deutschland mit dieser Bandbreite. Frauen und Männer trainieren in mehreren Leistungsgruppen gemeinsam – von der Jugend- bis zur Altersklasse M70.
Ab dem Jahr 1999 haben wir unsere Strukturen sukzessive professionalisiert. Unsere Lauftalente und Laufasse in den Jugend- Junioren- Haupt- und Seniorenklassen starten erfolgreich bei vielen Meisterschaften: Landes- und Deutsche Meisterschaften und in den letzten Jahren auch interanational bei Senioren-EM und WM. Die Bestenlisten am Ende eines spannenden Wettkampfjahres spiegeln die großen und kleinen Erfolge nur teilweise Teil wieder. Denn uns liegen besonders die vielen individuellen Fortschritte aller Läufer-innen am Herzen. Behutsam werden Ausdauer, Schnelligkeit, Athletik und Renntaktik geschult. Der Spaßfaktor auf und neben der Laufbahn genießt trotz vieler schweißtreibender Trainingseinheiten bei uns einen hohen Stellenwert nach dem Motto: ohne Spaß keine Leistung. Auch bei einer Individualsportart wie der Mittel- und Langstreckenlauf ist der Teamgeist im TVR running team ganz wichtig. Das drückt sich in vielen erfolgreichen Mannschaftsergebnissen im Bahn-, Straßen- und Crosslauf genauso aus wie auf unseren Ausflügen und Feiern.

Im Winterhalbjahr fahren wir regelmäßig an die holländische Nordseeküste ins Trainingslager nach Schoorl. Neben dem Bahntraining im Bergisch Gladbacher Stadion bieten wir läuferspezifisches Hallentraining und Bergläufe im Winter an.

Interessierte Läuferinnen und Läufer aller Alters- und Leistungsklassen mit einem Ausdauerfundament sind in unseren Trainingsgruppen herzlich willkommen.

Überregionalen Bekanntheitsgrad haben unsere Veranstaltungen erlangt:
Königsforst-Marathon Mitte März, Refrather Kirschblütenlauf Mitte Mai, der Refrather Herbstlauf am dritten Oktobersonntag und zum Jahresabschluss der Bensberger Martinilauf am ersten Sonntag im November. Helfen und Laufen ist jedes Mal eine große organisatorische und logistische Herausforderung – die uns aber zusammenschweißt. Wir hoffen, dass wir vielen Lauffreunden aus Nah und Fern weiterhin attraktive Laufevents anbieten und ihr uns als treue Teilnehmer erhalten bleibt. Alle aktuellen Termine findet ihr unter der Rubrik Veranstaltungen.

Unser Abteilungsleiter, Lauforganisator, Moderator und Lauftrainer Jochen Baumhof sorgt in seiner Multifunktion mit vielen Helfern im TV Refrath, dass der Laden läuft …. im wahrsten Sinne des Wortes

Trainer

Jochen Baumhof

 

Für den Zusammenhalt, die kleinen und großen Fortschritte und Erfolge, vom Anfänger bis zum Hochleistungssportler steht Euch unser kompetenter Trainer mit viel Erfahrung und Herz zur Seite.

Jugend, Frauen und Männer – alle Altersklassen – Mittel- und Langstrecken

Ansprechpartner ist Jochen Baumhof:

Jochen.Baumhof@lauf-lauf.com oder telefonisch unter 02207-5987


Zu einem Probetraining anmelden

Trainer

Jochen Baumhof

 

Für den Zusammenhalt, die kleinen und großen Fortschritte und Erfolge, vom Anfänger bis zum Hochleistungssportler steht Euch unser kompetenter Trainer mit viel Erfahrung und Herz zur Seite.

Jugend, Frauen und Männer – alle Altersklassen – Mittel- und Langstrecken

Ansprechpartner ist Jochen Baumhof:

Jochen.Baumhof@lauf-lauf.com oder telefonisch unter 02207-5987


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Unsere Laufveranstaltungen

Jedes Jahr wieder!

KFM 2019
16. Kirschblütenlauf 2019 - Titelseite
34. Refrather Herbstlauf 2019 - Titelseite
Bensberger Martinilauf 2019 - Titelseite

Sponsoren

Wir bedanken uns bei folgenden Partnern:

ENGELS-der Maler Logo
erima
asb
krombacher
sebamed
dextro

Impressionen

Eine Reihe von Eindrücken

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