Am Sonntag 5. Januar 10 Uhr: meet & run – 21 km durch den Köfo

Markus Heisig läuft in Zürich den ersten Marathon 2020 weltweit
4. Januar 2020
Rund 80 begeisterte Läufer beim 1. meet & run Königsforst-Marathon Trainingslauf 2020 dabei
5. Januar 2020
Am Sonntag 5. Januar 10 Uhr: meet & run – 21 km durch den Köfo

Wir trainieren am Sonntag … gerne mit euch zusammen. Um 10 Uhr starten wir unseren Neujahrs- Longjog auf der Original-Halbmarathon-Strecke durch den Königsforst. Treffpunkt ist das Albertus-Magnus-Gymnasium, Kaule 3 in Bergisch-Gladbach Bensberg.

MEET & RUN  … kommt einfach vorbei, ganz unverbindlich und kostenlos, zum 1. Königsforst-Marathon Trainingslauf 2020. Wir starten ganz locker in verschiedenen Gruppen mit Laufguides um 10 Uhr. Im Ziel belohnen wir euch mit Getränken und einem Sammlerstück, einer Königsforst-Marathon-Medaille aus den Vorjahren. Wir freuen uns auf euch ! Vorab könnt ihr euch gerne die HM-Strecke als Track auf eure GPS-Uhr runterladen:    https://www.gpsies.com/map.do?fileId=ocvuvwbawrcmrrlj

►   Save the date: am 16.02. startet wir beim 2. Trainingslauf meet & run

RUN GREEN – RUN HAPPY – euer TV Refrath running team – www.koenigsforst-marathon.de