Freitag 05. Februar 2016

Refrather Läufer schrubbten Kilometer in Nordholland

Jedes Jahr Ende Januar fahren die Refrather Mittel- und Langstreckler für 3 bis 5 Tage nach Nordholland ins Trainingslager. » mehr


Dienstag 26. Januar 2016

TVR-Senioren unterbieten 11 mal die DM-Quali für Erfurt Antje Wietscher läuft über 800 m neuen Landesrekord der W60

Die Bilanz kann sich sehen lassen: Alle Starter der ambitionierten Laufsenioren im TV Refrath unterboten bei den Kreis-Hallenmeisterschaften in Düsseldorf mindestens eine Norm für die Deutschen Hallenmeisterschaften am 13.-14....» mehr


Montag 25. Januar 2016

Liz Roche und Liam Condon: zwei Iren erfolgreich im TVR-Trikot Massenauflauf am ersten Tag bei der traditionellen Porzer Winterlaufserie

Fast 1000 Teilnehmer tummelten sich am Wanderparkplatz an Gut Leidenhausen an den Startlinien für 5 und 10 Kilometer. Darunter die Refrather Läufer Liz Roche und Liam Condon. » mehr


Montag 18. Januar 2016

Abschluss der 46. Bockenberger Winterlaufserie

Es gibt kaum eine bessere Möglichkeit für einen Tempolauf respektive Trainings-Wettkampf vor der Haustüre als die beiden Läufe im Milchborntal und Hardt. » mehr


Montag 18. Januar 2016

André Rinke läuft 3000 m Bestzeit in der Halle

Bei 15 Teilnehmern über 3000 m setzte das Kampfgericht bei den Hallen-Landesmeisterschaften in Leverkusen zwei Zeitendläufe an. Torben Kirchner war so gerade im 1. Zeitendlauf, André Rinke war von der Meldezeit der Schnellste im...» mehr


Montag 18. Januar 2016

TV Refrath gewinnt Pulheimer Staffelmarathon mit Streckenrekord

Über 1700 Teilnehmer waren insgesamt beim 19. GVG-Staffelmarathon in Pulheim am Start. TVR-Coach Jochen Baumhof hatte zwei Mixed-Teams gemeldet. » mehr


Dienstag 12. Januar 2016

Torben Kirchner ist Halbmarathon-Sieger in Leverkusen

Ein langer flotter Dauerlauf stand auf seinem Trainingsplan. Doch die 21,1 km als Tempo-Dauerlauf am letzten Tag der Leverkusener Winterlaufserie wurden etwas schneller als geplant. » mehr