Sonntag 03. Mai 2015

André Rinke mit Quantensprung – 5 km unter 16 min - TVR-running: beim Frechener Frühlinglauf purzelten viele Hausrekorde

Die 5 km ist eine hervorragende Möglichkeit, die Grundschnelligkeit für Straßenläufer zu verbessern. Auf dem hügeligen Stadtkurs beim Frechener Frühlingslauf stellten eine ganze Reihe der Refrather Langstreckler neue Bestzeiten...» mehr


Dienstag 28. April 2015

Erfolgreiches Marathon-Wochenende für TVR-Läufer persönliche - Bestzeiten für Remshagen, Kirchner, Rossa und Roggemann

Endlich unter 2:35. Das erhoffte Ziel schaffte Torben Kirchner vom TV Refrath running team beim Haspa-Marathon in Hamburg. Nach 2:34:48 std hatte er als 60. im Feld von 14.743 Marathonläufern die Ziellinie erreicht. „Ich fühlte...» mehr


Sonntag 19. April 2015

Andreas Franssen läuft in Bonn den Halben in 1:19:61 Stunden

Der Bergisch Gladbacher Masterläufer finisht von 6000 Teilnehmern als 30. im Gesamteinlauf vor dem historischen Rathaus in Bonn. Bei idealen Bedingungen gewinnt Andreas Franssen im Trikot seines Arbeitgebers Telekom in 1:20:01...» mehr


Sonntag 19. April 2015

TVR-running: 10 km Bestzeiten-Festival in Lippetal - Tolle Ausbeute: 6 neue Bestleistungen – 3 Medaillen – 1 Kreisrekord

Das hat TVR Lauftrainer Jochen Baumhof nicht erwartet: Alle fünf Läuferinnen und André Rinke vom TV Refrath running team jubelten im Ziel bei den NRW- und Westdeutschen Straßenlauf-Meisterschaften im westfälischen Lippetal über...» mehr


Montag 13. April 2015

Carola Riethausen gewinnt den 5 km Lauf in Köln-Zündorf

Als Formtestlauf hatte TVR-Coach Jochen Baumhof die 5 km Distanz beim Frühlingslauf in Köln-Zündorf für einige TVR-Läufer angesetzt. Das 16jährige Lauftalent Carola Riehausen verbesserte sich als Siegerin der Frauenwertung auf...» mehr


Montag 13. April 2015

Daniel Schmidt läuft DM über 21,1 km unter 70 min in Husum

Minimal-Ziel erreicht lautet das Fazit für den schnellsten Läufer im TV Refrath running team. Daniel Schmidt startete diesmal als Einziger vom TVR bei der Deutschen Halbmarathon-Meisterschaft im hohen Norden. » mehr


Donnerstag 09. April 2015

Run Refrath Run am 17. Mai - 12. Kirschblütenlauf

Am Sonntag, 17. Mai werden über 1200 kleine und große Läufer den Siebenmorgen rocken. Das TV Refrath running team lädt bereits zum 12. Mal zu einem der größten Laufveranstaltung im Bergischen Land in die Kreisstadt Bergisch...» mehr